کاشت مو

بالاترین تراکم کاشت مو

همان طور که می دانید موهای زیبا و پرپشت نقش بسزایی در زیبایی صورت فرد دارد. از این رو، بسیاری از افرادی که موهای کم پشت و کم تراکم دارند و گاها طاس هستند به فکر کاشت یا پیوند مو می افتند. اما یکی از موضوعاتی که همیشه ذهن این افراد را درگیر می کند این است که بالاترین تراکم کاشت مو چقدر است؟

نمی توان برای این سول پاسخ قطعی داد چرا که پاسخ به این سوال به عوامل مختلفی بستگی دارد. اما در کل؛ بیشترین تعداد گرافت در روش ترکیبی استفاده می شود و حدود 4500 گرافت است. در واقع به واحدهای فولیکولی مو گرافت گفته می شود که شامل 2 یا 3 و در برخی از موارد شامل 4 یا 5 مو است. بنابراین با یک ضرب ساده می توان نتیجه گرفت که بالاترین تراکم کاشت مو بین ده تا چهارده هزار مو است.

قبل از اینکه بخواهیم در مورد کاشت مو و تراکم مو در روش جراحی صحبت کنیم باید در ابتدا در مورد تراکم مو و نقش مهم آن در بدن شما بحث کنیم تا درک بهتری از این موضوع داشته باشید و ببینید که تراکم مو چقدر در زیبایی و اعتماد به نفس تاثیر گذار است؟

تراکم مو چیست و چرا اهمیت دارد ؟

شما می توانید موهای خود را از بسیاری جهات طبقه بندی کنید – از نظر طول ، رنگ ، بافت ، زبری یا تراکم. تراکم موی شما به تعداد رشته های مو در هر اینچ مربع از پوست سر شما اشاره دارد. تراکم مو یکی از عواملی است که تعیین می کند چگونه موهای خود را به بهترین شکل آرایش کنید.

خارج شدن از میکروسکوپ و شروع به شمارش رشته های جداگانه ضروری نیست. صرف داشتن یک ایده کلی در مورد ضخیم یا محکم بودن ضخامت مو می تواند به شما کمک کند تا تعیین کنید از چه نوع محصولات مویی استفاده می کنید. بیایید بررسی کنیم که چگونه می توانید تراکم موهای خود را بدانید. همچنین نگاهی خواهیم انداخت که مناسب ترین نوع برش ها و محصولات برای نوع تراکم مو که برای شما مناسب است.

پیشنهاد میکنیم مطالعه کنید : کاشت مو زنان – بهترین روش ها، مزایا و معایب

تراکم موی معمولی چیست ؟

ما به طور معمول 80،000 تا 120،000 تار مو داریم. تراکم مو در راس سر شما بیشتر است ، همان ناحیه پشت سر که به آن تاج نیز گفته می شود. تراکم مو در افراد مختلف بسیار متفاوت است و از نظر قومیت هم می تواند تاثیرپذیر باشد. چیزی به نام تراکم مو خیلی زیاد یا خیلی کم وجود ندارد و همچنین گفتنی است که تراکم مو نمی تواند نشان دهنده سلامت کلی شما باشد. با این حال ، افرادی که دچار کمبود تغذیه هستند ممکن است ریزش مو را تجربه کنند که تراکم کلی مو را کاهش می دهد.

تعیین تراکم مو

دقیق ترین اما حداقل کاربردی ترین روش برای اندازه‌گیری تراکم موی شما با شمارش رشته‌های منفرد در یک ناحیه نیم اینچی پوست سر است. محققان برای دستیابی به این هدف معمولاً از یک روش تصویر برداری به نام تریکوسکوپی در محیط آزمایشگاه استفاده می کنند.

روش استاندارد طلایی برای اندازه گیری تراکم مو با استفاده از یک فوتوتریشیوگرام ، یک روش تصویر برداری است که به محققان امکان اندازه گیری تراکم مو و مرحله رشد هر مو را می دهد.اگر هنوز در تعیین تراکم موهای خود مشکل دارید، می توانید از یک آرایشگر بپرسید.

پیشنهاد میکنیم مطالعه کنید : کاشت مو با بی هوشی عمومی انجام می شود یا بی حسی موضعی ؟

چگونه ضخامت موهای خود را اندازه گیری کنیم؟

دو راه برای این کار وجود دارد. اولین گزینه این است که یک تار مو از سر خود جدا کنید که ما توصیه می کنیم یکی را از پشت سر خود بکشید. اکنون رشته را با یک تکه نخ مقایسه کنید. اگر رشته نازک تر از نخ است، موهای نازکی دارید. اگر موهای شما به اندازه نخ است، موهای شما متوسط و اگر رشته موی شما از نخ ضخیم تر است، موهای ضخیمی دارید.

روش دیگر برای آزمایش ضخامت مو (که اگر موهای بلندتری داشته باشید راحت تر است) این است که یک رشته را بین انگشتان خود بگیرید و آن را احساس کنید. اگر به سختی می توانید چیزی را احساس کنید، موهای نازکی دارید. این روش دارای دقت کمتری نسبت به روش قبلی است، اما ایده کلی به شما می دهد.

منظور از تراکم مو برای مراقبت از موهای شما چیست؟

دانستن تراکم مو می تواند به شما ایده ای بدهد که چه نوع مدل و محصولاتی برای نوع مو شما مناسب ترند. به خاطر بسپارید که طول و بافت مو و همچنین سبک فردی شما نیز در این امر نقش دارند.

  • تراکم کم : اگر تراکم مو شما کم است، باید از مصرف محصولات سنگین مانند روغن ها و نرم کننده های مو خودداری کنید. به دنبال محصولاتی باشید که بتوانند مانند شامپوهای حجم دهنده، شامپوی خشک و موس به حجم موهای شما اضافه کنند. مدل هایی که حجم بیشتری به موهای شما می بخشند، می توانند ظاهر ضخیم تری به آن ها بدهند. بسیاری از آرایشگران توصیه می کنند که برش هایی با خطوط صاف را حفظ کرده و لایه ها را به حداقل برسانند.
  • تراکم متوسط : اگر تراکم موهای شما در جایی از وسط قرار گرفت، نیازی نیست کارهای زیادی برای تغییر حجم مو انجام دهید. شما می توانید هنگام آزمایش مدل های مختلف مو و محصولات خود، روی محصولاتی تمرکز کنید که به سلامت مو کمک می کنند.
  • تراکم بالا : اگر از تراکم موی بالاتری برخوردار هستید، ممکن است به محصولات حالت دهنده سنگین تری مانند ژل و روغن ها نیاز داشته باشید تا موهای شما چسبیده و تحت کنترل درآیند. سرم ها و روغن ها ممکن است به کاهش وز شدن مو کمک کنند. مدل های مویی که حجم اضافی را از بین می برند ممکن است بهترین نتیجه را برای شما داشته باشند. لایه بندی می تواند موهای شما را نازک تر نشان دهد و بسیاری از آرایشگران از بریدگی های صاف اجتناب می کنند.

آیا می توانید تراکم مو را افزایش دهید؟

مانند بسیاری از جنبه های دیگر مو – رنگ و بافت آن – تراکم مو توسط ژنتیک تعیین می شود. موهای شما از بخشی از پوست به نام فولیکول مو رشد می کند. شما نمی توانید تعداد فولیکول های موی خود را تغییر دهید. جراحی های کاشت مو ممکن است به مناطق کوچک رشد مو کمک کند، اما اگر شما با تراکم کم مو متولد شده اید، در حال حاضر راهی برای تغییر آن وجود ندارد. شما می توانید با داشتن یک رژیم غذایی سالم به حداکثر رساندن تراکم موهای خود کمک کنید.

پیشنهاد میکنیم مطالعه کنید : کاشت مو با دستگاه SAFER

رژیم غذایی سالم

اگر یک یا چند کمبود تغذیه ای که برای بدن و رشد موها ضروریست دارید، ممکن است دچار ریزش یا نازک شدن موهای خود شوید. اگر شما یک رژیم غذایی متعادل با مصرف پروتئین کافی دارید ، می تواند در جلوگیری از کمبود هایی که ممکن است روی رشد مو تأثیر بگذارد ، کمک کند.

برای جلوگیری از ریزش موهایتان به تغذیه مناسب خود توجه کنید. حتما برای خود یک برنامه رژیم غذایی مناسب داشته باشید و از خوردن غذاهای پرچرب مثل سرخ کردنی ها، انواع سس و خامه، پرهیز کنید. بهتر است بدانید یکی از مهم ترین علل های ریزش مو، کلسترول بالا است.

روغن های مفید مثل روغن زیتون، روغن نارگیل و … را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. هفته ای 2 الی 3 وعده ماهی و یا مکمل های امگا 3 مصرف کنید، مصرف 2 الی 3 قرص امگا 3 در هر هفته برای بدن موثر است.

سعی کنید از مواردی مثل ژل، تاف، سشوار و دیگر حالت دهنده های استفاده نکنید، زیرا میزان ریزش موها را افزایش می دهند.

هنگام شستن سر از آب ولرم مایل به سرد حتما استفاده کنید. به هیچ وجه از آب گرم برای شستوشو سرتان استفاده نکنید، زیرا باعث کشیدگی پوست سر و باز شدن منافذ آن شده و در نتیجه ممکن است دوباره با ریزش مو مواجه شوید.

برای بیشتر شدن طول عمر ریشه های مو بهتر است آقایان از شامپو های کافئین دار استفاده کنند. شامپوهایی که دارای عصاره طبیعی نعنا هستند برای کم کردن استرس پوستی و بهبود گردش خون موثر اند و برای مصرف خانم ها توصیه می شود.

برخی از مواد مغذی که در رشد مو نقش دارند عبارتند از:

  • بیوتین
  • پروتئین
  • ویتامین C
  • ویتامین A
  • ویتامین B
  • ویتامین D
  • ویتامین E
  • آهن
  • زینک

انتظار از کاشت مو

در بیشتر موارد، مراجعه کنندگان انتظارات نادرستی در رابطه با تراکم مو دارند. در واقع، هدف از کاشت مو برگرداندن موهای دوران جوانی نمی باشد. در واقع، هدف این است که با حداقل گرافت ها به تراکم نسبی برسیم که موهای شما پر پشت به نظر برسد.

دو دلیل عمده وجود دارد که چرا نمی توان به تراکم بسیار بالا دست یافت. اولین دلیل در واقع این است که در ناحیه گیرنده محدودیت هایی وجود دارد. وقتی که جراح گرافت ها را در درون بخش گیرنده قرار می دهد نمی تواند آنها را در فاصله نزدیک به هم بکارد چرا که منطقه گیرنده نمی تواند به همه فولیکول ها خونرسانی کند.

به همین دلیل است که اگر گرافت های زیادی کاشته شود بخش های فولیکولی دچار کمبود مواد مغذی می شوند و از بین می روند. دلیل دوم محدودیت بانک مو می باشد. طبیعتا برای اینکه تراکم بالایی داشته باشیم باید از گرافت های زیادی استفاده کنیم. اما باید محدودیت بانک مو را هم در نظر بگیریم.

به طور کلی برای برداشت گرافت ها ما سه محدودیت عمده داریم. محدودیت اول خطر ایجاد اسکار می باشد. اگر در روش‌های FIT، SUT و MFIT واحدهای فولیکولی با فاصله خیلی کمی برداشت شوند یا در روش‌های FUT و ترکیبی، برش های بزرگی در بخش بانک مو ایجاد شود طبیعتا خطر ایجاد اسکار نیز بالا می رود. محدودیت دوم احتمال تاس شدن بانک مو می باشد.

در این حالت، وقتی که می خواهیم گرافت ها را برداریم باید شدیدا مواظب باشیم زیرا اگر در برداشت گرافت ها زیاده روی شود آن ناحیه کچل می شود. محدودیت سوم نیز تغییرات احتمالی سر شما در چند سال آینده است.

برای مثال ممکن است الگوی ریزش موی سر شما طوری باشد که بعد از اینکه چند سالی از کاشت مو شما بگذرد، بخش های دیگر سرتان طاس گردد. حال اگر در زمان کاشت گرافت های زیادی از بانک مو برداشته شده باشد نمی توانید مو بکارید.

همچنین بخوانید : کاشت موی زنده و قابل رشد

روش های کاشت مو

به طور کلی، می توانید از هر روشی که برای کاشت مو استفاده میکنید به تراکم بالایی برسید اما به طور کلی روشها از نظر مدت زمان، تعداد جلسات و میزان هزینه ها متفاوت هستند. برای مثال با استفاده اتز روش ترکیبی در یک جلسه می توانید به بالاترین حالت تراکم مو برسید اما روش FIT دارای محدودیت بیشتری است و در این روش حداقل باید دو جلسه زمان بگذارید تا به تراکم بالا برسید.

سایر روش ها از جمله FUT، SUT و Micro FIT از نظر تراکمی متوسط اند. اما به خاطر داشته باشید که هنر جراح در چگونگی کاشت گرافت ها بسیار مهم است. اگر جراح ماهر باشد می تواند با حداقل گرافت به حداکثر تراکم برسد. البته موارد دیگری نیز وجود دارد که مانند تراکم مو حائز اهمیت هستند.

برای مثال طراحی طبیعی خط رویش مو موضوع بسیار مهمی است کخ منجر می شود نتیجه کاشت مو شما در نوع خود بی نظیر باشد. در بین همه این روش ها بهترین روش کاشت که میتواند انتظارات شما را هم برآورده کند کاشت مو به روش fue و super fue است.

اگر قصد کاشت مو را دارید این نکته را به خاطر بسپارید که کسی قرار نیست موهای شما را بشمارد. هدف از کاشت مو زیبایی است نه تعداد. پس اینکه کاشت به درستی صورت بگیرید بسیار مهم تر از تراکم است. چرا که در صورتی که کاشت به درستی صورت نگیرد سرتان زیبا به نظر نمی رسد.

برای مثال در برخی از موارد که خط رویش به خوبی طراحی نشده است سر حالت عروسکی و مصنوعی پیدا می کند. همچنین وقتی که کاشت شما به درستی صورت نگرفته باشد وقت و هزینه شما به هدر می رود. کاشت مو نیز مانند سایر جراحی های زیبایی پر هزینه است و برای رسیدن به نتیجه نهایی باید حدودا یک سال زمان بگذارید.

اما متاسفانه برخی از تبلیغات نادرست باعث شده اند که افراد تصور نادرستی از میزان تراکم موها بعد از کاشت داشته باشند. در این مقاله به طور مفصل در رابطه با تراکم مو بعد از پیوند صحبت خواهیم کرد.

بالاترین تراکم بعد از کاشت مو

این وعده غیرواقعی است که در بیشتر تبلیغات کلینیک ها دیده می شود و به شما قول تراکم بالا می دهد. اما آنچه که در عمل می توان اجرا کرد خداکثر 4500 گرافت است و اگر کسی وعده بیش از این را به شما بدهد مطمئن باشید که ادعایی نادرست است. علاوه بر این، کاشت 4500 گرافت هم به نوبه خود کار دشواری است و به دو فاکتور مهم بستگی دارد.

اولین فاکتور ویژگی مو و طاسی متقاضی است. برای مثال، مواردی همچون الگوی طاسی، کیفیت مو، قدرت فولیکول‌ها، تراکم بانک مو و غیره از عوامل تاثیرگذار در این زمینه هستند. دومین فاکتور مهم مهارت، تکنیک و تجربه‌ی جراح است. اگر می خواهید به تراکم بالا برسید هر دو فاکتور بسیار مهم هستند.

همچنین این نکته را در نظر داشته باشید که رسیدن به تراکم بالا امکان پذیر است اما نمی توان با یک بار کاشت به تراکم بالا رسید. که معمولا برای کاشت مو مجدد در روش های غیرجراحی باید یک سال صبر کنید.

رسیدن به تراکم طبیعی یا حتی بیشتر!

دومین ابهامی که در این زمینه وجود دارد این است که برخی مدعی هستند که با کاشت مو می توان به تراکم مو طبیعی و یا حتی به تراکمی بیشتر از آن رسید. به طور کلی، تراکم طبیعی مو در فردی که ریزش مو ندارد و یا طاس نیست چیزی بین 80 تا 100 واحد فولیکولی در هر سانتی‌متر مربع از سر می باشد.

یعنی در کل چیزی حدود صد هزار فولیکول در سر یک فرد معمولی قرار دارد. کاشت مو عمدتا در زمانی انجام می شود که منطقه ای که دچار طاسی شده است 50 درصد از موها را از دست داده باشد. تا وقتی که 50 درصد از مو نریخته باشد نمی توان با دیدن سر یک فرد طاسی او ر تشخیص داد.

به همین دلیل است در چنین مواقعی چیزی بین 35 تا 55 فولیکول در هر سانتی متر کاشته می شود که این میزان برای جنبه زیبا سازی سر کفایت دارد. پس با یک حساب کتاب ساد متوجه می شوید که حتی بالاترین تراکم کاشت مو فاصله زیادی با موی طبیعی دارد اما برای پوشاندن منطقه ای که دچار طاسی شده است کافی می باشد. رسیدن به تراکم طبیعی مو امری غیر ممکن است و در واقع به سه دلیل نمی توان به تراکم مو طبیعی رسید.

  1. اول اینکه اگر می خواهید مناطق خالی سر را بپوسانید نیازی به تراکم طبیعی ندارید و اگر تعداد زیادی گرافت بکارید باعث می شود که فولیکول ها هدر بروند. زیرا ممکن است ریزش مو شما ادامه پیدا کند و بخوهید از گرافت برای کاشت در مناطق دیگر استفاده کنید پس بهتر است که آنها را هدر ندهید. وقتی که برداشت شما از گرافت ها زیاد باشد دیگر برای کاشت در نقاط جدیدی که دچار طاسی شده اند گرافت باقی نمی ماند.
  2. اگر گرافت ها بیش از حد کاشت شوند خون رسانی به دیگر گرافت ها را دشوار می کنند و اگر این اتفاق بیفتد ممکن است موهای طبیعی شما که در طراف موهای کاشته شده قرار دارند دچار شوک شوند و شروع به ریختن کنند.
  3. کاشت بیش از حد گرافت ها ممکن است سیستم خون رسانی پوست را دچار مشکل کند و این باعث به وجود آمدن اسکارهایی روی سرتان می شود.

به همین دلایل که حتی بالاترین تراکم کاشت مو از تراکم موی طبیعی کمتر است. اما می توان به تراکم نزدیک به موی طبیعی رسید و این زمانی ممکن است که یک جراح بامهارت عمل پیوند مو را انجام دهد و مطئن باشد که عمل خونرسانی به فولیکول ها به درستی انجام می شود و فرد بر اثر شوک دچار ریزش مو نمی شود.

اهمیت اغراق شده‌ی تراکم

به لحاظ علمی تراکم کاشت مو زیاد موضوع مهمی نیست. اگر از هر روشی برای کاشت مو استفاده کنید به یک تراکم حداقلی می رسید. اما اینکه به تراکم بالا برسید به این معنی نیست که عمل کاشت مو شما موفق بوده است. همان طور که گفته شد برای پوشاندن منطقه هایی که دچار طاسی شده اند نصف تراکم موهای طبیعی نیز کافی است.

با این میزان تراکم موهای شما طبیعی جلوه می کند و اگر کسی شما را قبلا ندیده باشد اصلا متوجه نمی شود.

هنر جراح در درست پخش کردن گرافت ها بیشتر از هر چیز دیگری اهمیت دارد. اگر جراح شما به اندازه کافی مهارت داشته باشد، می تواند با کمترین گرافت ممکن طبیعی ترین نتیجه را به دست آورد. نحوه جایگزینی و پخش کردن فولیکول ها باید به گونه ای باشد که شما به لحاظ دیداری از تراکم موهایتان راضی باشید. می توان نتیجه گرفت که مهارت جراح بسیار مهم تر از تراکم بالا است.

فاکتورهای مهم در ایجاد بالاترین تراکم بعد از کاشت مو

تراکم و ناحیه دریافت کننده مو های پیوندی، بسته به عوامل زیر در هر فرد متفاوت است:

سطح سلامت و تعداد مو های پیوندی

 تعداد مو های پیوند شده، میزان تراکم مو ها را پس از فرایند تعیین می کند. در صورتی که ناحیه اهدایی دارای تراکم مناسبی بوده و با برداشتن پیوند های متعدد ظاهر قابل قبولی داشته باشد، ناحیه دریافت کننده نیز می تواند از تراکم بالای مو های پیوند شده برخوردار شود. افراد مبتلا به ریزش موی مردانه، معمولا در پشت و بغل سر دارای مو هایی مقاوم به ریزش بوده و به همین دلیل این نواحی برای برداشت مو های پیوندی انتخاب می شوند.

در صورتی که ریزش مو سبب ضعیف و نازک شدن مو های ناحیه اهدا کننده نیز شده باشد، پیوند مو ها با نتایج مناسبی همراه نبوده و مو های انتخابی بیش از پیش ضعیف می شوند. این وضعیت، یکی از دلایل اهمیت مشاوره قبل از پیوند مو به شمار می رود. در کلینیک، نتایج قابل انتظار و حقیقی به بیماران بیان شده و بسته به کیفیت مو های ناحیه اهدا کننده، تمامی احتمالات برای آن ها توضیح داده می شوند. با این که انجام جراحی در این افراد به طور موقت نتایج مناسبی را ایجاد می کند اما تراکم مو ها در بلند مدت کاهش خواهد یافت.

آسیب به مو های پیوندی

 عوامل بسیاری می توانند با افت میزان بقای مو های پیوندی، در ارتباط باشند. هر گونه آسیب، ضربه، برداشت نامناسب مو، کم آبی، کمبود مواد مغذی یا نگهداری نامناسب از مو های پیوندی، می تواند به مرگ و کاهش تراکم آن ها پس از فرایند منجر شود. با این که در صورت انجام صحیح فرایند، تعداد زیادی از پیوند ها زنده می مانند، اما بقای 100 درصد آن ها چندان رایج نیست.

نوع فرایند پیوند مو

هر کدام از انواع روش های پیوند مو، مزیت ها و محدودیت های خاص خود را در زمینه تعداد پیوند مو برای جراح به همراه دارند. برای مثال، در حالی که در روش FUT یا نواری نزدیک به 3000 تا 3500 پیوند مو در هر جلسه انجام می شود، روش FUE تنها 2000 تا 2500 پیوند را در هر جلسه ممکن می سازد. تکنیک هایی که خطر آسیب و عفونت در آن ها کمتر است، با حفظ کیفیت و افزایش احتمال بقای پیوند ها، می توانند تراکم بیشتری را برای فرد به ارمغان بیاورند. گاهی اوقات، با ترکیب این دو روش می توان تا 4500 پیوند را در هر جلسه انجام و تراکم بیشتری را به فرد هدیه داد.

مراقبت پس از فرایند

مراقبت های نامناسب پس از فرایند می توانند سبب ریزش یا مرگ مو های جدید و کاهش تراکم مورد انتظار شوند. به همین دلیل، پیروی از توصیه های درمانی پزشک پس از فرایند، در بهبود تراکم و میزان بقای مو های پیوند شده بسیار موثر است. این مراقبت ها شامل مصرف صحیح دارو ها، خودداری از فرو بردن مو ها در آب، خودداری از حرارت دادن به آن ها و پیشگیری از ابتلا به عفونت می شوند.

چند روش دیگر جهت افزایش تراکم مو ها پس از فرایند

علاوه بر موارد بالا، چند روش دیگر جهت کمک به افزایش تراکم مو ها پس از جراحی وجود دارد. تغییر در رژیم غذایی، مهم ترین مورد از این روش ها به شمار می رود. برخی روغن ها همچون نارگیل، درخت چای، علف لیمو و رزماری، می توانند به رشد مو ها کمک کنند. این موارد را می توان جهت افزایش جریان خون به آرامی بر روی پوست سر ماساژ داد. ورزش منظم نیز سبب التیام زخم و رساندن خون و اکسیژن بیشتر به مو های پیوندی می شود. مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین همچون تخم مرغ، شیر و ماست و همچنین میوه هایی از جمله توت فرنگی، کیوی و پرتقال، برای رشد مو ها بسیار مفید است. در نهایت، افراد باید بدانند که زمان و صبر در مسیر دستیابی به بهترین نتایج پیوند مو الزامی هستند.

نتیجه گیری

در حالی که فرایند پیوند مو ممکن است قادر به بازگردانی تراکم اولیه مو های فرد نباشد، افرادی که در مراحل اولیه ریزش مو قرار دارند، می توانند تنها با یک جلسه درمان به مو هایی پر پشت دست یابند. با این حال، درمان ریزش گسترده مو ممکن است نیازمند چندین جلسه پیوند باشد.

4.6/5 - (7 امتیاز)

مشاوره فوری خدمات زیبایی

مشاوره تخصصی تلفنی و آنلاین با بهترین کارشناسان رایان سلامت

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا