از علل ریزش مو تا راهکارهای درمان

ریزش مو یکی از آزاردهنده‌ترین و نگران‌کننده‌ترین مشکلاتی هست که ممکن است گریبان گیر افراد شود. فرقی نمی‌کند که شما جوان هستید یا مسن! حتی تفاوتی نمی‌کند که مرد باشید یا زن! در هر صورت ممکن است دچار مشکل ریزش مو شوید. اما چه زمانی می‌توان گفت که یک فرد به ریزش مو دچار شده و باید به دنبال راه‌های درمان باشد؟

• چگونه می‌توان فهمید که این فرایند ریزشی به چه علت اتفاق افتاده است؟
• آیا علل ریزش مو، در فرایند درمان آن و انتخاب روش‌های درمانی تاثیرگذار هستند؟
• بهترین روش برای درمان این مشکل چیست؟
• آیا یک راه‌حل دائمی برای از بین بردن دائمی مشکل ریزش مو وجود دارد؟

این‌ها سوالاتی است که با بروز اولین نشانه‌های ریزش در ذهن افراد شکل می‌گیرد. به همین دلیل در این مطلب از وب سایت کلینیک رایان سلامت می‌خواهیم شما را با علت‌های ریختن موها و راه‌های درمان این مشکل آشنا کنیم. پس تا انتها با ما همراه باشید تا همه ابهامات ذهنی شما را برطرف کنیم.

منظور از ریزش مو چیست؟

زمانی که موهای خود را شانه می‌کنید یا حتی دست خود را به آرامی از لا به لای موها رد می‌کنید؛ تعدادی تار مو در دست شما یا در میان دندانه‌های شانه قرار می‌گیرد. اما آیا کنده شدن این تارها نشان‌دهنده ریزش مو است و نیاز به درمان دارد؟ به طور کلی موی ما دارای یک چرخه رشد سه مرحله‌ای است که به صورت زیر اتفاق می افتد:

• مرحله آناژن : در این مرحله فولیکول‌های مو رشد فعالی دارند. این مدت برای موهای سر بین 2 تا 7 سال و برای موهای ابرو، صورت و بدن، حدود چند ماه طول می‌کشد. اینکه مرحله آناژن تا چه اندازه طول بکشد؛ بستگی به ژنتیک، میزان استرس، رژیم غذایی و بیماری دارد.

• مرحله کاتاژن : مرحله کاتاژن که پس از آناژن اتفاق می افتد؛ یک مرحله کوتاه 2 تا 3 هفته‌ای است. در این مدت اندازه فولیکول‌ها به یک سوم طول طبیعی آن‌ها می‌رسد و موهای جدیدی در زیر موهای قبلی رشد می‌کنند. اما در این مرحله موها دچار ریزش نمی‌شوند.

• مرحله تلوژن : مرحله تلوژن به عنوان فاز استراحت موها شناخته می‌شود که در طی آن موهای قدیمی در سرتاسر بدن می‌ریزند و موهای جدید جایگزین آن‌ها می‌شوند.

نکته مهم اینجا است که همه تارهای مو در یک زمان در یکی از این مراحل قرار ندارند؛ بلکه ممکن است زمانی که یکی از تارهای مو در فاز استراحت است، دیگری در مرحله رشد قرار داشته باشد. به همین دلیل است که روزانه حدود 50 تا 100 تار مو از سر و دیگر قسمت‌های بدن می‌ریزند. بنابراین این موضوع نمی‌تواند ریزش مو باشد و نیازی به درمان ندارد.

علت‌ ریزش مو چیست ؟

حال که دانستیم منظور از ریزش مو چیست و دقیقا در چه زمانی نیاز به درمان پیدا می‌کنیم؛ باید با علت‌های اصلی وقوع این مشکل هم آشنا شوید. دانستن علت ریزش مو می‌تواند به شما در یافتن بهترین راه برای درمان این مشکل کمک کند. به طور کلی علت‌های ریختن موها در سنین مختلف به دو دسته علت‌های داخلی و خارجی تقسیم می‌شوند. علاوه بر این دلایل ریزش مو در زنان و علت ریزش مو در مردان با هم متفاوت است و باید به صورت جداگانه مورد بررسی قرار بگیرد.

علل خارجی ریزش مو در افراد

برخی اوقات، عوامل داخلی نیستند که زمینه ریزش مو را فراهم می‌کنند؛ بلکه بخشی از موها به دلیل عوامل خارجی قدرت رشد خود را از دست می‌دهند یا ضعیف می‌شوند. از مهم‌ترین دلایل خارجی ریختن موها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• آسیب‌های جسمی

هر نوع آسیب جسمی مانند جراحی، تصادف یا سوختگی می‌تواند باعث ریزش مو شود؛ همچنین ابتلا به بیماری هم می‌تواند یکی از دلایل خارجی اصلی برای ریختن موها باشد. در اصطلاح تخصصی به این دلیل ریختن موها تلوژن افلوویم (Telogen Effluvium) گفته می‌شود. موارد این چنینی می‌توانند باعث وارد شدن شوک به موهایی شوند که در چرخه طبیعی رشد قرار دارند. به این ترتیب موها قدرت خود را از دست می‌دهند و نمی‌توانند به رشد خود ادامه دهند.

پیشنهاد میکنیم مطالعه کنید : تأثیر ورزش برای رشد سریع مو

البته باید بدانید که با برطرف شدن این آسیب‌ها یا درمان بیماری، این شوک هم از بین می‌رود و موها دوباره به چرخه رشد برمی‌گردند. به همین دلیل معمولا در این موارد، نیازی به پیگیری برای یافتن راه‌حل درمانی نیست و تنها باید به بدن اجازه داد تا چرخه طبیعی رشد را طی کند. اما این نکته را هم باید بدانید که گاهی اوقات باقی ماندن جای زخم ناشی از جراحی یا سوختگی بر روی قسمتی از بدن، برای همیشه رشد موها را در آن قسمت متوقف می‌کند. در این صورت برای از بین بردن این عارضه نیاز به راهکارهای درمانی پیدا می‌کنید. یکی از راهکار ها کاشت مو در جای سوختگی است.

• مصرف بیش از حد برخی از ویتامین‌ها

درست است که ویتامین‌ها برای رشد موها و حفظ سلامت بدن لازم هستند؛ اما مصرف بیش از حد برخی از این مواد، می‌تواند منجر به ایجاد مشکلاتی در بدن شود. برای مثال مصرف بیش از حد ویتامین A یا مکمل‌هایی که حاوی این ویتامین هستند؛ می‌تواند یکی از علل اصلی ریزش مو باشد.

بچه‌های بالاتر از چهار سال و بزرگ‌سالان، روزانه 5000 واحد بین‌المللی یا IU ویتامین A کافی است؛ این در حالی است که مکمل‌ها در درون خود حدود 2500 تا 1000 IU ویتامین آ دارند. مصرف بیش از حد این مکمل‌ها می‌تواند باعث ریختن موها شود؛ همچنین اگر مصرف آن‌ها را به صورت ناگهانی قطع کنید، باز هم زمینه برای ریزش موها و وارد شدن آسیب‌های دیگر را به بدن فراهم کرده‌اید.

• کمبود پروتئین در رژیم غذایی

یکی دیگر از عوامل خارجی که منجر به ریزش موها می‌شود؛ داشتن رژیم غذایی کم پروتئین یا فاقد پروتئین است. در میان مواد غذایی، گوشت و تخم‌مرغ اصلی‌ترین منابع پروتئینی به شمار می‌روند. کمبود این منابع در رژیم غذایی باعث می‌شود که چرخه رشد طبیعی موها دچار اختلال شود و در نهایت موها بریزند.

کم شدن قدرت ریشه موها و ریختن آن‌ها، معمولا دو تا سه ماه پس از افت پروتئین در بدن رخ می‌دهد. بنابراین اگر گیاهخوار هستید و از منابع حیوانی استفاده نمی‌کنید؛ باید دقیقا بدانید که کدام منابع گیاهی دارای پروتئین هستند و به طور جدی مصرف آن‌ها را دنبال کنید.

• کمبود ویتامین B در بدن

ویتامین ب یکی از ویتامین‌های ضروری برای طی شدن چرخه طبیعی رشد موها است که کمبود آن می‌تواند باعث ایجاد اختلال در این چرخه شود. این نوع ویتامین بیشتر در منابعی مانند تخم‌مرغ، گوشت قرمز، سویا و هویج یافت می‌شود. بنابراین داشتن یک رژیم غذایی درست که مقادیر کافی از این مواد غذایی را در خود داشته باشد؛ از مهم‌ترین راهکارها برای جلوگیری از ریختن موها و قدرت بخشیدن به آن‌ها است. همچنین مصرف مرتب قرص ویتامین B12 زیر نظر پزشک هم می‌تواند به تولید گلبول‌های قرمز و بهبود سیستم ایمنی کمک کند.

• کاهش وزن به مقدار زیاد

برخی از افراد برای رسیدن به اندام ایده آل و وزن مناسب راه‌های مختلفی را امتحان می‌کنند. بسیاری از این راه‌ها، باعث می‌شوند که شما با سرعت زیادی وزن خود را از دست بدهید. به تبع این کاهش وزن، میزان مواد مغذی موجود در بدن هم کاهش پیدا می‌کند و در نتیجه موها نمی‌توانند مواد لازم برای رشد خود را به دست آورند و ضعیف می‌شوند. گرفتن رژیم‌های غلط غذایی که مقادیر کافی از مواد مغذی را در خود ندارند؛ در کنار مصرف داروهای کاهش وزن می‌تواند از علت‌های اصلی ریزش مو در صورت لاغر شدن باشد. در مقابل اگر از قرص برای چاق شدن استفاده می‌کنید؛ ممکن است دچار ریزش مو شوید.

اگر در زمان کم کردن وزن خود، حتی با روش‌های اصولی و ورزش کردن، موهای شما شروع به ریختن کردند؛ باید بدانید که دچار اختلال غذایی و بی‌اشتهایی شده‌اید. در این صورت باید بلافاصله برای اصلاح عادت‌های غذایی خود اقدام کنید تا موها دوباره به چرخه طبیعی رشد خود برگردند. دوره ریزش مو در این حالت معمولا بیشتر از شش ماه نخواهد بود و پس از آن، در صورت اصلاح رژیم و تغذیه، از بین خواهد رفت.

• شیمی درمانی

یکی از اصلی‌ترین عوامل خارجی از بین رفتن موها و ضعیف آن‌ها، استفاده از داروهای ضد سرطان و شیمی درمانی است. این داروها برای جلوگیری از رشد سرطان در بدن، روند تقسیم سلولی را برای مدتی متوقف کرده یا محدود می‌کنند. در نتیجه همه سلول‌های بدن تحت تاثیر قرار می‌گیرند و نمی‌توانند چرخه طبیعی رشد خود را طی کنند. سلول‌های مو هم از این قاعده مستثنا نیستند و تحت تاثیر قرار می‌گیرند. پس از قطع شدن مصرف داروهای شیمی درمانی یا طی شدن این روند، موها دوباره شروع به رشد می‌کنند. البته ممکن است بافت موها تا حدی دچار تغییر شود.

• مصرف برخی از داروهای خاص

یکی از عوارض جانبی مصرف برخی از داروهای خاص، ریزش موها است. برای مثال افرادی که از داروهای ضد انعقاد خون مانند وارفارین استفاده می‌کنند، موهای خود را بیش از دیگران از دست می‌دهند. همچنین داروهای فشار خون هم می‌توانند تاثیر مشابهی را بر روی موها باقی بگذارند. حتی برخی از داروهای ساده مانند ایبوپروفن هم ممکن است باعث ضعیف شدن ریشه موها و ریختن آن‌ها شود.

از جمله داروهای دیگری که ممکن است باعث ریختن مو شوند، می‌توان به داروهای روان‌پزشکی و ضد افسردگی اشاره کرد. قرص‌های اعصاب به دلیل ترکیبات آرامش‌بخش خود، می‌توانند بر روی موها هم تاثیر بگذارند و آن‌ها را تضعیف کنند. همچنین داروهایی مانند متوترکسات که برای درمان روماتیسم استفاده می‌شوند؛ در این فهرست قرار می‌گیرند. در صورتی که در اثر مصرف این دست از داروها دچار مشکل ریزش مو شدید؛ باید با نظر پزشک مصرف آن‌ها را محدود یا قطع کنید تا موهای شما به خالت طبیعی برگردند.

• استفاده از مواد آرایشی نامناسب

همه ما دوست داریم موهای خوش‌حالتی داشته باشیم و همواره زیبا به نظر برسیم؛ به همین دلیل از مواد آرایشی مختلفی برای حالت دادن به موها استفاده می‌کنیم یا اینکه با استفاده از کش‌های مو یا دیگر اکسسوری‌ها، آن‌ها را آرایش می‌کنیم. باید بدانید که استفاده از مواد آرایشی نامناسب یا حتی استفاده بیش از حد از مواد آرایشی و بهداشتی مانند نرم‌کننده‌های مو، می‌تواند باعث ریزش موها شود.

همچنین سشوار و اتوی مو هم می‌توانند به خودی خود موهای شما را تضعیف کرده و زمینه برای ریختن آن‌ها را فراهم کنند. حتما باید دقت کنید که شامپویی مصرفی شما با موهایتان سازگاری داشته باشد. به علاوه نباید اجازه دهید که مواد آرایشی مانند تافت یا ژل، به مدت زیادی بر روی موهای شما باقی بمانند. به این ترتیب می‌توانید از ریختن موها جلوگیری کنید.

• مصرف دخانیات

یکی دیگر از دلایل ریزش مو در سنین مختلف، مصرف دخانیان به ویژه سیگار و قلیان است. این مواد دخانی می‌توانند عملکرد سالم دی آن ای را تحت تاثیر قرار داده و بر روی فولیکول‌های مو تاثیر منفی بگذارند. همچنین باعث اختلال در خون‌رسانی به سلول‌های مو می‌شوند و در نتیجه آن‌ها تضعیف می‌کنند. به همین دلیل است که مصرف دخانیات باعث ریزش موها خواهد شد.

• مصرف نوشیدنی‌های الکلی

یکی دیگر از موادی که می‌تواند ریشه موهای شما را تضعیف کرده و باعث ریختن آن‌ها شود؛ مصرف نوشیدنی‌های الکلی است. الکل می‌تواند از رسیدن مواد مغذی به موها جلوگیری کند و در نتیجه آن‌ها ضعیف و شکننده سازد. به طور کلی مصرف الکل باعث می‌شود که بدن قدرت خود را در جذب مواد مغذی از دست بدهد. همچنین به دلیل اینکه الکل، افراد را دچار سیری کاذب می‌کند؛ افراد نمی‌توانند رژیم غذایی طبیعی داشته باشند.

همین موضوع باعث می‌شود که رساندن مواد مغذی به موها با اختلال مواجه شود و در نتیجه شاهد ریزش مو باشیم. قطع مصرف این نوشیدنی‌ها و پیگیری سبک زندگی سالم، می‌تواند یکی از عوامل اصلی در جلوگیری از ریزش مو و برطرف شدن این مشکل باشد.

• مصرف بیش از حد استروئیدهای آنابولیک

یکی از اصلی‌ترین موادی که در بدن‌سازی و پرورش اندام استفاده می‌شود؛ استروئیدهای آنابولیک است. این مواد به حجیم کردن عضلات کمک می‌کنند؛ اما مصرف بیش از حد آن‌ها، می‌تواند بر روی رشد موها تاثیر منفی گذاشته و باعث ریختن آن‌ها شود.

• مصرف کم آب در طول روز

آب یکی از مهم‌ترین مواد لازم برای تنظیم و بهبود عملکرد و کارایی بدن ما است. اگر در طول روز به مقدار کافی آب ننوشید؛ عواملی مانند آلودگی و استرس قدرت بیشتری پیدا می‌کنند و می‌توانند تاثیر بیشتری بر روی موهای شما بگذارند. نوشیدن مقدار کافی آب باعث می‌شود که پوست سلامت خود را حفظ کرده و خون‌رسانی به آن بهبود پیدا کند. به علاوه کافی بودن مقدار آب بدن، از خشک و شکننده شدن موها هم جلوگیری می‌کند. به همین دلیل باید نوشیدن مقادیر کافی آب، به ویژه در فصل زمستان را جدی بگیرید.

عوامل داخلی ریزش مو

دسته دیگر از علل ریزش مو در سنین مختلف، عوامل داخلی هستند. به عبارت بهتر ایجاد اختلال در عملکرد ارگان‌های بدن باعث می‌شود که موها دچار ریزش شوند. این اختلال ممکن است در اثر ابتلا به برخی از بیماری‌ها، ژنتیک یا تاثیر برخی از عوامل بیرونی اتفاق بیفتد. از مهم‌ترین عوامل داخلی ریزش مو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• ژنتیک

یکی از رایج‌ترین دلایل داخلی ریزش مو در آقایان و بانوان، ژنتیک است. به طور معمول افرادی که به صورت ژنتیکی دچار این مشکل هستند؛ طبق الگوهای طاسی خاصی دچار ریزش می‌شوند. به همین دلیل به راحتی می‌توان این مورد از علل ریزش مو را تشخیص داد. عوامل ژنتیکی ریزش مو می‌توانند به مرور زمان باعث انقباض فولیکول‌های مو شوند، در نتیجه مو قدرت رشد خود را از دست می‌دهد و قسمتی از سر، به طور کامل موهای خود را از دست خواهد داد. در آقایان بیشتر قسمت‌های شقیقه‌ها و فرق سر دچار این مشکل خواهد شد. اما در بانوان، به جای طاسی مطلق، با کم‌پشتی یا کم تراکم شدن موها مواجه می‌شویم.

• تغییرات هورمونی

یکی دیگر از عوامل داخلی بدن که بر روی رشد موها تاثیرگذار هستند؛ هورمون‌های مختلف است. عدم وجود تعادل در سطح هورمون‌ها باعث می‌شود که اندازه فولیکول‌های مو کوچک شود؛ در نتیجه موها قدرت کافی برای رشد ندارند و رفته‌رفته دچار ریزش می‌شوند. عوامل مختلفی ممکن است باعث ایجاد اختلال در هورمون‌ها شوند که تشخیص علت اصلی در این مورد، بر عهده پزشک خواهد بود.

• کم‌خونی و فقر آهن

یکی از رایج‌ترین علت‌های ریزش مو در افراد مختلف و به ویژه بانوان، کم‌خونی ناشی از فقر آهن است. کمبود آهن در بدن باعث می‌شود که تولید هموگلوبین دچار مشکل شود؛ در نتیجه فرایند اکسیژن‌رسانی برای رشد و ترمیم سلول‌های مختلف بدن با مشکل مواجه می‌شود. این موضوع باعث می‌شود که خون‌رسانی به پوست سر هم دچار اختلال شده و در نتیجه رشد موها ضعیف و ضعیف‌تر شود. از سوی دیگر کمبود آهن به دلیل ایجاد اختلال در خون‌رسانی به پوست سر، می‌تواند علل ژنتیکی ریزش مو را هم تشدید کند.

• کم‌کاری تیروئید

عملکرد غده تیروئید در سلامتی بدن بسیار تاثیرگذار است؛ زیرا هورمونی به وسیله این غده ترشح می‌شود که TH نام دارد. این هورمون وظیفه دارد سوخت و ساز بدن را تنظیم کند و بر روی تنظیم ضربان قلب و حلق و خو هم بسیار تاثیرگذار است. کم‌کاری تیروئید باعث می‌شود که میزان ترشح هورمون TH کاهش پیدا کند؛ در نتیجه سلامتی افراد دچار مشکل خواهد شد. کاهش ترشح این هورمون باعث خشک شدن پوست سر می‌شود و در نهایت منجر به ریزش موها خواهد شد.

• بیماری‌های خود ایمنی

در بیماری‌های خود ایمنی، گلبول‌های سفید به سلول‌های سالم بدن حمله می‌کنند و یک جنگ داخلی رخ می‌دهد. یکی از اصلی‌ترین بیماری‌های خود ایمنی، لوپوس است که در نوعی از آن سلول‌های پوستی و فولیکول‌های مو هدف قرار می‌گیرند. همین موضوع باعث می‌شود که موها قدرت رشد خود را از دست بدهند و سلول‌های آن‌ها دچار آسیب شود. به همین دلیل در این مورد برای جلوگیری از ریزش مو و کاهش شدت آن، نیاز به نظر متخصص خواهید داشت.

• از دست دادن منطقه‌ای موی سر

این عارضه به نام آلوپسی آره آتا شناخته می‌شود و می‌تواند به اشکال مختلفی در بدن ظاهر شود. افرای که به این نوع از ریزش مو دچار هستند؛ به طور منطقه‌ای، موهای بدن یا سر خود را از دست خواهند داد. به طور معمول الگوی ریزش مو در چنین افرادی به صورت سکه‌ای است. می‌توان گفت که آلوپسی آره آتا یک بیماری خود ایمنی است که تنها فولیکول‌های سالم مو و سلول‌های سالم پوست را مورد هدف قرار می‌دهد.

• اختلالات اعصاب و روان

برخی از افراد که دائما با موهای خود بازی می‌کنند؛ به یک نوع اختلال روانی به نام تریکوتیلومانیا دچار شده‌اند. در این اختلال افراد موهای سر، ابرو، ریش یا مژه خود را می‌کنند؛ به همین دلیل چرخه رشد موها دچار مشکل خواهد شد. تداوم این اختلال در درازمدت می‌تواند باعث متوقف شدن رشد طبیعی موها شود که به سرعت گسترش پیدا می‌کند. این اختلال در بانوان نسبت به آقایان شایع‌تر است و احتمال وقوع آن، حدود چهار برابر خواهد بود.

• افزایش سن

یکی دیگر از عواملی که باعث ریزش موها می‌شود؛ بالا رفتن سن است. با ورود به سنین میان‌سالی، عملکردهای سیستم‌های داخلی بدن ضعیف و ضعیف‌تر می‌شوند و بدن قدرت خود را برای تامین مواد معدنی لازم از دست می‌دهد. به همین دلیل است که خون‌رسانی به بافت‌ها تضعیف می‌شود و ریشه موها، قدرت خود را از دست می‌دهند. در نتیجه فولیکول‌های مو تضعیف شده و دیگر قدرت کافی را برای رشد نخواهند داشت.

• استرس و افسردگی

دنیای امروز پر از مشغله‌هایی است که همواره اعصاب ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند و آن را تضعیف می‌کنند. این موضوع باعث می‌شود که عملکرد داخلی بدن دچار مشکل شود و سلول‌های بدن ما نتوانند به وظایف خود را به درستی انجام دهند. همچنین استرس ممکن است خود را به صورت نشانه‌هایی مانند کندن یا کشیدن موها هم نشان دهد که خود می‌تواند باعث ایجاد اختلال در روند رشد موها شود. بنابراین باید مدیریت استرس را جدی بگیرید.

علت‌های ریزش مو در بانوان

به دلیل اینکه نشانه‌های طاسی در آقایان شدیدتر است؛ ممکن است برخی از افراد فکر کنند که بانوان دچار این مشکل نمی‌شوند. اما باید بدانید که کم‌پشت شدن موها یا حتی طاسی در بانوان هم مشاهده می‌شود. از میان علل ریزش مو که در بخش‌های قبلی مورد بررسی قرار گرفتند؛ ریزش مو به دلیل فقر آهن و کندن موها در اثر اختلالت عصبی، در بانوان رایج‌تر است. علاوه بر این موارد دیگری هم ممکن است مزید بر علت شوند که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بارداری : همان‌طور که گفتیم اختلالات هورمونی یکی از اصلی‌ترین دلایل ریزش مو است. بارداری علاوه بر اینکه می‌تواند بر روی هورمون‌های بدن تاثیر بگذارد، یک شوک جسمی به شمار می‌رود. به همین دلیل ممکن است باعث ریزش مو شود. البته ریختن موها در اثر تغییر هورمون‌های بارداری، بیشتر پس از زایمان دیده می‌شود و در همه افراد شایع نیست. ریزش مو پس از بارداری طبیعی است و پس از چند ماه برطرف خواهد شد.

• مصرف قرص‌های ضدبارداری : یکی دیگر از مواردی که ممکن است سطح هورمون‌ها را در بدن بانوان تغییر دهد؛ استفاده از قرص‌های ضدبارداری است. این قرص‌ها می‌توانند باعث تلوژن افلوویوم یا ایجاد اختلال در چرخه رشد موها می‌شوند. به این ترتیب موها در فاز سوم یا تلوژن باقی می‌مانند و نمی‌توانند وارد فاز آناژن شوند. در نتیجه رفته‌رفته کم‌پشت می‌شوند و تراکم خود را از دست می‌دهند.

• یائسگی : در اواخر دهه 40 و اوایل دهه 50، بانوان یائسه می‌شوند و تغییراتی در بدن آن‌ها رخ می‌دهد که عمده‌ترین آن‌ها، تغییرات هورمونی است. در این دوران، مقدار تولید استروژن و پروژسترون در بدن کاهش پیدا می‌کند و هورمون‌های مردانه در بدن زیاد می‌شوند. این اندروژن‌ها می‌توانند اندازه فولیکول‌های مو را کوچک کرده و در نهایت باعث ایجاد ریزش مو شوند.

• سندروم تخمدان پلی کیستیک : سندروم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS باعث می‌شود که هورمون‌های زنانه و مردانه تعادل خود را از دست بدهند؛ در نتیجه سطح آندروژن در بدن افزایش پیدا می‌کند و باعث ایجاد اختلال در پریود و کم تراکم شدن موها می‌شود. این سندروم به طور قابل‌توجهی هورمون‌های مردانه را در بدن بانوان افزایش می‌دهد و باعث افزایش موی بدن آن‌ها و ظهور الگوهای ریزش مردانه در بانوان می‌شود.

علت ریزش موها در سنین جوانی چیست؟

در گذشته بیشتر افرادی دچار ریزش مو می‌شدند که سنی از آن‌ها گذشته بود و موهای ضعیفی داشتند. اما امروزه شاهد این هستیم که حتی افراد جوان، در سنین بسیار کم هم به این مشکل دچار می‌شوند و همین موضوع باعث ایجاد نگرانی‌هایی در این افراد شده است. اصلی‌ترین دلایل ریزش مو در سنین جوانی از قرار زیر هستند:

• استرس و تنش‌های روزانه،
• استفاده از مواد آرایشی و حالت‌دهنده‌های نامرغوب،
• مصرف هورمون‌های بدن‌سازی و حجیم کردن عضلات،
• رژیم‌های خودسرانه و مصرف قرص‌های لاغری یا چاقی،
• مصرف سیگار و قلیان،
• مشکلات عصبی،
• ژنتیک.

چرا برخی از افراد به طور ناگهانی دچار ریزش مو می‌شوند؟

ریزش مو به صورت ناگهانی یکی از نگران‌کننده‌ترین مشکلاتی است که ممکن است برای هر فردی ایجاد شود. بنابراین حتی اگر تا امروز هیچ مشکلی از نظر ریزش موها و از دست دادن آن‌ها نداشته‌اید؛ ممکن است بدون هیچ زمینه‌ای، به این مشکل جدا شوید و همه یا قسمتی از موهای خود را برای همیشه از دست بدهید. اما واقعا علت این تغییر ناگهانی چیست؟ چه چیزی باعث می‌شود که موها در عرض مدت کوتاهی کیفیت خود را از دست بدهند؟ از مهم‌ترین دلایل ریزش مو به صورت ناگهانی عبارت‌اند از:

• آلوپسی آندروژنی به دلایل ژنتیکی یا هورمونی،
• افزایش سطح هورمون تستوسترون و دی هیدروتستوسترون در بدن،
• رژیم غذایی نامناسب، فاقد آهن، کلسیم، منیزیم و پروتئین کافی،
• رژیم‌های لاغری غیر اصولی و کاهش وزن ناگهانی،
• تلوژن افلوویوم،
• استرس یا تب شدید،
• صدمات شدید جسمی،
• مصرف برخی از داروهای خاص مانند داروهای ضد سرطان یا ضدبارداری،
• ابتلا به عفونت‌های قارچی.

آیا روش‌هایی برای جلوگیری از ریزش مو وجود دارد؟

برای جلوگیری از ریزش مو می‌توانید برخی از اقدامات ساده را انجام دهید. البته تضمینی وجود ندارد که این روش‌ها از ریزش مو جلوگیری کنند؛ اما با رعایت کردن این موارد، می‌توان احتمال ابتلا به این مشکل را کاهش داد. از مهم‌ترین اقدامات پیشگیرانه برای ریزش مو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• شانه نکردن مو در حمام یا قبل از خشک شدن موها،
• محدود کردن استفاده از سشوار و اتوی مو برای حالت دادن به موها،
• استفاده از شوینده‌هایی که با موهای شما تناسب دارند،
• حمام نکردن با آب خیلی داغ،
• خشک نکردن موها با حوله،
• استفاده از کلاه‌های نقاب‌دار یا حصیری در فصل تابستان،
• استفاده از کلاه‌های پشمی یا شال در فصل زمستان،
• شستشوی موها پس از قرار گرفتن در محیط‌های آلوده.

درمان‌های خانگی ریزش مو

همان‌طور که گفتیم اقدامات پیشگیرانه نمی‌توانند به طور قطعی از ریزش موها جلوگیری کنند؛ به همین دلیل ممکن است به هر دلیلی موهای شما بریزند یا تراکم خود را از دست بدهند. در این صورت شما می‌توانید برای درمان ریزش موی خود، برخی از اقدامات را در خانه انجام دهید.

البته باید دقت کنید که قبل از استفاده از هر ماده‌ای، باید علت ریزش موی خود را به طور دقیق مشخص کنید تا بتوانید دقیقا از همان روشی استفاده کنید که نتیجه خوبی را برای شما به ارمغان می‌آورد. مهم‌ترین درمان‌های خانگی برای ریزش مو از قرار زیر هستند:

• ترکیب عسل با روغن زیتون یا روغن بادام تلخ را می‌توانید نیم ساعت قبل از حمام بر روی سر خود گذاشته و سپس دوش بگیرید.
• ترکیب حنا، سدر و مورد را برای از بین بردن التهاب پوست سر و تقویت موها استفاده کنید.
• چند قطره از روغن بنفشه را با روغن زیتون مخلوط کرده و هر شب یا یک شب در میان موهای خود را با آن ماساژ دهید.
• روغن سیاه‌دانه را به پوست سر و ریشه موهایتان بمالید و پس از گذشت حداکثر دو ساعت، آن را بشویید.
• دانه‌های شنبلیله را به مدت یک شب در آب خیس کنید و به خوبی بکوبید تا خمیر یکدستی به دست آید. با استفاده از این خمیر پوست سر خود را بپوشانید و قبل از خشک شدن، موهای خود را بشویید.
• ژل آلوئه ورا را در داخل مخلوط‌کن بریزید و به مدت یک ساعت بر روی سر خود بمالید. پس از گذشت یک ساعت، موهای خود را بشویید.
• گذاشتن آب پیاز به مدت نیم ساعت بر روی سر باعث بهبود گردش خون می‌شود.
• برگ‌های چغندر قرمز را در آب بجوشانید و آن‌ها را بکوبید. سپس خمیر حاصله را به پوست سر خود بمالید و پس از نیم ساعت موهای خود را بشویید.

درمان‌های کلینیکی برای ریزش مو

اگر ریزش موها در مراحل پیشرفته باشد؛ درمان‌های خانگی نمی‌تواند آن را درمان کند. به همین دلیل باید به سراغ استفاده از تکنیک‌های کلینیکی برای درمان این مشکل بروید. این درمان‌ها می‌توانند با استفاده از روش‌های مختلف، خون‌رسانی به پوست سر را تقویت کرده و نتایجی کاملا طبیعی را برای شما به ارمغان آورند. رایج‌ترین درمان‌های کلینیکی که برای برطرف کردن این مشکل مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ از قرار زیر هستند:

• مزوتراپی

مزوتراپی مو یکی از روش‌های جدید برای برطرف کردن مشکل ریزش مو است که با حداقل تهاجم، می‌تواند این مشکل را برطرف کند. در مزوتراپی برای تحریک رشد موها، ترکیبی از عصاره‌های گیاهی، داروهای مختلف، ویتامین‌ها، آنزیم‌ها، هورمون‌ها و فاکتورهای رشد به لایه میانی پوست تزریق می‌شود.

• درمان‌های دارویی

یکی از رایج‌ترین درمان‌های کلینیکی برای ریزش مو، استفاده از داروها است. این داروها معمولا از مواد گیاهی ساخته شده‌اند و استفاده از آن‌ها عوارض چندانی برای شما به دنبال نخواهد داشت. این داروها می‌توانند بر روی فولیکول‌های مو تاثیر گذاشته و چربی سر را تنظیم کنند؛ در نتیجه سلامت گرافت‌های مو را بهبود می‌بخشند. از مهم‌ترین داروهایی که برای درمان ریزش مو استفاده می‌شود؛ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• داروهای ضد آندروژن برای تنظیم هورمون‌های جنسی،
• ماینوکسیدیل برای درمان ریزش موی سکه‌ای یا منطقه‌ای،
• فیناستراید برای کنترل آلوپسی آندروژنتیک،
• کتوکونازول برای کاهش التهاب فولیکول‌های مو،
• اسپیرونولاکتون برای درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک،
• داروهای مقابله با عفونت‌های قارچی،
• داروهای کنترل یائسگی،
• کورتیکو استروئید برای جلوگیری از حمله سیستم ایمنی به بافت‌های مختلف.

باید دقت کنید که مصرف خودسرانه این داروها می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری را برای شما داشته باشد. به همین دلیل توصیه می‌کنیم که حتما زیر نظر پزشک این داروها را مصرف کنید.

• پی آر پی

پی آر پی یک نام اختصاری برای شیوه درمان کلینیکی ریزش مو با استفاده از پلاسمای غنی از پلاکت است. پلاسما در واقع همان قسمت مایع خون است که از آب و پروتئین ساخته شده است. پلاکت هم یک سلول خونی است که وظیفه لخته شدن خون را بر عهده دارد. به همین دلیل است که ترکیب پلاسما و پلاکت می‌تواند فاکتورهای رشد را آزاد کرده و با ترمیم و کمک به رشد سلول‌ها، ریزش مو را درمان کند.

• مزونیدلینگ

یکی از جدیدترین روش‌ها برای درمان ریزش مو، مزونیدلینگ است که از ترکیب مزوتراپی و میکرونیدلینگ به دست می‌آید. در این روش داروهای مخصوص و سازگار با پوست با استفاده از سوزن‌های بسیار نازک به پوست تزریق می‌شوند و بافت‌های آسیب‌دیده را درمان می‌کنند. به این ترتیب فولیکول‌های مو تقویت شده و سبوم اطراف آن‌ها کاهش پیدا می‌کند؛ به این ترتیب رشد موها هم بهبود پیدا خواهد کرد.

• کاشت مو

همه روش‌هایی که تا اینجا برای درمان ریزش مو نام بردیم؛ اثری موقتی بر روی موها دارند و نمی‌توانند طاسی را درمان کنند. در این موارد، افراد به سراغ کاشت مو می‌روند. کاشت مو یک راه‌حل دائمی و طبیعی برای درمان ریزش مو است که با استفاده از روش‌های مختلفی انجام می‌شود. جدیدترین روش‌های کاشت مو، غیرتهاجمی هستند و بیشترین تراکم را برای شما به ارمغان می‌آورند.

چگونه می‌توان علت ریزش مو را تشخیص داد؟

برای تشخیص علت دقیق ریزش مو، نیاز به بررسی دقیق و حتی انجام آزمایش وجود دارد. به همین دلیل باید به پزشک مراجعه کنید. ما در مجموعه کلینیک‌های رایان، انواع خدمات مربوط به تشخیص علت ریزش مو و درمان آن را به شما ارائه می‌دهیم. بنابراین اگر با این مشکل دست به گریبان هستید؛ همین الان با ما تماس بگیرید.

آیا می‌توان ضخامت موها را افزایش داد؟

ضخامت موها یک عامل ژنتیکی است؛ اما به طور معمول با اصلاح الگوهای تغذیه و استفاده از ویتامین‌ها، می‌توان ضخامت موها را تغییر داد. البته این فرایند بسیار زمان‌بر است.

آیا ماسک مو تاثیری در تقویت موها دارد؟

ماسک‌هایی که از روغن‌های طبیعی مانند آرگان، بادام و زیتون درست شده‌اند؛ می‌توانند در بهبود ساقه مو و جلوگیری از موخوره بسیار موثر باشند. به علاوه وجود حنا در ترکیبات ماسک هم می‌تواند ضخامت موها را بهبود بخشیده و شکنندگی آن‌ها را کاهش دهد.

آیا موخوره باعث ریزش مو می‌شود؟

موخوره به طور مستقیم باعث ریزش مو نخواهد شد؛ اما می‌تواند با ضعیف و شکننده کردن موها، آن‌ها را آسیب‌پذیر کند.

آیا کراتینه کردن مو باعث ریزش می‌شود؟

در عمل کراتینه برای صاف کردن موها از روش‌هایی استفاده می‌شود که بر روی پیوندهای دی سولفید شبکه کراتین مو تاثیرگذار هستند. به همین دلیل ممکن است باعث وارد شدن آسیب به موها شود؛ بنابراین بهتر است موها را کراتینه نکنید یا این کار را در فاصله‌های زمانی طولانی انجام دهید.